Um Guia Prático Sobre Como Criar Estratégias Para Que Pequenos Hábitos Tragam Grandes Resultados.

Alguma Vez Você Já Fracassou Em Alcançar Seus Objetivos? E Se O Problema Estiver Em Sua Estratégia?
Um Mini-Hábito É Um Padrão De Comportamento Positivo Muito Pequeno Que Nos Esforçamos Para Adotar Todos Os Dias. Quanto Mais Simples, Mais Fácil Mantê-Lo. Esforçar-Se Um Pouco Todos Os Dias É Muito Melhor Do Que Não Fazer Nada, E Mais Efetivo Do Que Fazer Muito Em Um Único Dia.
Com Base Em Pesquisas Da Neurociência E Da Psicologia Comportamental, Stephen Guise Desenvolve Estratégias Não Convencionais Sobre A Importância Da Força De Vontade Nos Planos De Ação, E Reforça A Necessidade De Aprendermos Como Nosso Cérebro Funciona Para Que Um Bom Hábito Se Estabeleça De Forma Permanente.